举重体育器材叫什么

举重是一项非常古老的体育运动,其历史可以追溯到公元前五世纪。随着时间的推移,举重运动在全球范围内得到了广泛的发展和普及。而在举重运动中,使用的器材也越来越多,其中最重要的就是举重器材。那么,举重体育器材叫什么呢?本文将为大家详细介绍。 一、举重杠铃 举重杠铃是举重运动中最基本、最重要的器材之一。它通常由一根长条和两个重量盘组成,可以根据不同的需要进行自由组合,以达到不同的训练目的。举重杠铃的重量通常在20公斤至45公斤之间,其中标准杠铃重20公斤,女子杠铃重15公斤。 二、举重哑铃 举重哑铃是一种类似于杠铃的器材,但它的两端没有固定的重量盘,而是可以根据需要自由组合。举重哑铃通常用于单侧训练,可以更好地锻炼肌肉平衡和协调性。举重哑铃的重量通常在1公斤至50公斤之间。 三、举重重量盘 举重重量盘是举重杠铃和哑铃的主要组成部分之一,它的重量通常在0.5公斤至25公斤之间。举重重量盘通常分为铁质、橡胶、铸铁等材质,其中铁质重量盘价格较便宜,但使用寿命较短,橡胶重量盘价格较贵,但使用寿命较长。 四、举重平衡器 举重平衡器是一种用于平衡杠铃和哑铃的器材,它可以使器材保持平衡,以避免训练时的不稳定。举重平衡器通常分为手臂平衡器和杠铃平衡器两种,手臂平衡器用于哑铃训练,杠铃平衡器用于杠铃训练。 五、举重抓握带 举重抓握带是一种用于提高手部力量和稳定性的器材,它可以帮助举重运动员更好地掌握杠铃和哑铃,以避免器材滑动和脱落。举重抓握带通常分为手腕抓握带和手掌抓握带两种,手腕抓握带用于提高手腕力量,手掌抓握带用于提高手掌力量。 六、举重腰带 举重腰带是一种用于保护腰部和提高腰部稳定性的器材,它可以减少腰部受力和受伤的风险,同时提高举重运动员的训练效果。举重腰带通常分为皮质腰带和尼龙腰带两种,皮质腰带使用寿命较长,但价格较贵,尼龙腰带价格较便宜,但使用寿命较短。 七、举重手套 举重手套是一种用于保护手部和提高手部稳定性的器材,它可以减少手部受力和受伤的风险,同时提高举重运动员的训练效果。举重手套通常分为全手套和半手套两种,全手套可以保护手部所有部位,半手套只能保护手掌和手指。 总之,举重体育器材包括举重杠铃、举重哑铃、举重重量盘、举重平衡器、举重抓握带、举重腰带和举重手套等多种器材。不同的器材可以帮助举重运动员更好地进行训练,提高训练效果和保护身体健康。